Nutriciologė Erika Pakalnė

Sveiki atvykę į kanalą apie sveikatą ir nutriciologiją!

Nutriciologija - tai prevencinė medicina.🌿

Tai mokslas, kuris tiria maisto ir maistinių medžiagų poveikį žmogaus sveikatai.

Mityba🥑 yra pagrindinis veiksnys, norint palaikyti sveikatą, užkirsti kelią ligoms ir valdyti esamas sveikatos būkles.

Teikiu rekomendacijas apie mitybą, gyvenimo būdo įpročius, analizuoju kraujo tyrimus🩸, remdamasi optimaliomis sveikatai kraujo rodiklių normomis.

Sužinosite:

🏃‍♀️Kas yra pilnavertė mityba ir kaip maitintis, norint išlikti sveikiems ir žvaliems

🥦Kokie produktai yra naudingi žmogaus organizmui ir kaip juos išsirinkti

🫀Kaip veikia žmogaus organizmas ir kokią įtaką jam daro tam tikras maistas

🦷Kaip atstatyti organizmo deficitus

👩‍🦰Kaip turėti švytinčią odą, stiprius nagus ir plaukus

🆘Kaip padėti sau, sergant lėtinėmis ir autoimuninėmis ligomis

🥬Kaip pasiekti idealų svorį be alinančių dietų ir kalorijų skaičiavimo

🫐Kaip maitintis sveikai ir skaniai

Malonaus!