Terehin

Привет! 👋 Меня зовут Вадим, мне 30. Всю жизнь я был полным. И всегда думал, что это наследственное, генетика и т.д.

За 30 лет я трижды худел. Лучший результат был –30 кг 💪

И трижды набирал обратно — больше, чем было. Знакомо? 😅

Очередную попытку начал в середине октября 2025.

Старт: 138 кг при росте 193 см 📈

К концу декабря весы показали 114 кг. –24 кг за 2,5 месяца! 🔥

А потом — праздники, срыв, желание вернуться, но вновь только обещания начать с понедельника

Как итог: +5,5 кг почти за 3 месяца

Сейчас я 119,5 кг. И я хочу идти дальше вместе с вами. 🚶‍♂

Моя цель — выйти из 100 кг и зафиксироваться в диапазоне 95–98 кг.

Для меня это способ держать дисциплину.

Для тебя — честный пример, как можно привести себя в порядок без издевательств над собой.

И, может быть, поверить в себя 🙏

Я не обещаю волшебных таблеток ✨

Я обещаю честный путь.

Со срывами, победами и разбором того, что у нас в голове.

По сотрудничеству: [email protected]