Il Personal Pirla

Ciao, sono Alessandro, un obeso che ha deciso di rimettersi in forma. L'allenamento fisico mi è sempre piaciuto (al punto da fare un corso di formazione come personal trainer) ma per anni sono stato molto scostante e ciò, unito ad una alimentazione sregolata ed al rifiuto della realtà mi ha portato a divenire un ammasso di ciccia senza muscoli. Poi il 19 febbraio 2020 qualcosa è scattato nella mia testa: mi sono guardato allo specchio e pesato: 111,2 kg, una massa grassa fra il 20% e il 25%, 198 cm d'altezza.

E mi sono posto una "missione impossibile" consistente nel raggiungere tre obbiettivi: entro agosto perdere 20 kg di grasso, costruire almeno 9 kg di muscolo e correre tre volte a settimana, così da riallenare il mio sistema cardiocircolatorio.

Oggi è il 4 marzo ed ho deciso di mettermi ulteriormente in gioco rendendo i miei progressi pubblici.

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